熱瑜珈,是利用在較高溫的環境下,伸展經過特別設計的瑜珈動作,

除了保有傳統瑜珈既有的功效,更能迅速達到瘦身的效果!

在熱瑜珈教室做瑜珈,即使是一個小小的瑜珈動作都會讓每個人都汗水淋漓。

於是,楊麗菁特別精心策劃在家可以DIY的這本『纖體熱瑜珈』

就是強調利用台灣夏日高溫的氣候與印度相彷
,不用大熱天特別跑到瑜珈教室

不分男女老幼,只要在家不開冷氣,打開窗戶通風,配上老師所設計的瑜珈動作,

一樣可以在家溼透透輕輕鬆鬆做熱瑜珈瘦()身。