首頁  >  關於瑜珈  >  強力體適能瑜伽(Power Fitness Yoga)
國外風行已久,讓國內外眾多美女明星驅之若鶩的美身運動,是一種簡單且生活化的瑜珈課程,整合肌力、肌耐力、柔軟度和有氧多項元素;瘦身、塑身、健身都有良好效果。

「PowerYoga」最重視的是動作的安全性,透過個人運動教練的指導,強力體適能瑜伽可以做到全身性的整合訓練。

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