首頁  >  關於瑜珈  >  傳統哈達瑜珈(Hatha Yoga)
 許多師資都是傳統瑜珈入門,哈達瑜珈是一種靜態不容易流汗的和緩運動,強調體位法及呼吸的學習,講求身心平衡,可以讓修練者增強意志力及免疫力,體態更輕盈。
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